Presentiamo un’introduzione all’arte dello yoga di Simona Abenavoli, magnifica insegnante e fondatrice della scuola Satya Yoga.

Per noi è stato un incontro di grande ispirazione, siamo certi lo sarà anche per voi.

La Storia della scuola di Simona Abenavoli – SATYA YOGA

“Satya in sanscrito significa bellezza/grazia/armonia, è l’obiettivo che la nostra scuola si prefigge: far raggiungere ai nostri allievi, tramite la pratica yoga, uno stato di benessere fisico e mentale.
Insegniamo yoga dinamici , in cui il respiro è il mezzo fondamentale per creare un flusso armonico tra mente e corpo, che porti ad un livello superiore di concentrazione mentale, mentre l’inteso lavoro del corpo dona tonificazione e allungamento muscolare

Le asana (posizioni) sono un eccellente esercizio fisico, l’impegno costante del corpo coinvolge ogni singolo muscolo,liberando al contempo le articolazioni.

Il respiro è l’elemento cardine per ridonare vitalità al corpo e alla mente, attivare i bandha durante la respirazione aiuta a convogliare e canalizzare l’energia.”